Quiet quitting aneb když práce přestane dávat smysl

Co je quiet quitting?

Není to lenost, ani pohodlnost, ale spíš tichý protest, který je reakcí na frustraci, nedostatek uznání nebo pocit, že práce postrádá smysl. Potom není divu, že se člověk rozhodne dělat jen to, co má v popisu práce a nic navíc. 

Když se totiž žádná energie (radost, pocit z dobře odvedené práce) ze zaměstnání nevrací, je logické šetřit také energií, která se do plnění pracovních úkolů dává.  

TIP: Nejste v práci spokojení, ale nejste si jisti, jestli odejít? Podívejte se, kdy má cenu o změně vážně uvažovat. 

Pojem quiet quitting se dostal do širšího povědomí v roce 2022 díky videu na TikToku od Zaida Khany, které spustilo debatu o vyhoření, pracovních hranicích a postavení práce v našich životech.

Jak poznat, že se vás to týká?

• Děláte striktně jen to, co máte v popisu práce.
• Vyhýbáte se společným nepovinným aktivitám.
• Ztrácíte chuť angažovat se nebo přicházet s vlastními nápady.
• Hlídáte si čas a energii, které práci věnujete.
• Přestáváte mít radost i z úspěchů, které by vás dřív motivovaly.
  

Jak se tomu bránit?

• Vyberte si práci, která vám sedne. Nejprve si ujasněte, co vás baví a co od zaměstnání čekáte. Jaké úkoly a prostředí vás motivují? Jak si ideálně představujete zpětnou vazbu? Už při pohovoru mluvte o svých očekáváních.
• Pokud už pracujete, nebojte se mluvit o svém nastavení. Nečekejte, že si někdo všimne vašeho vnitřního odpojení. Jděte za nadřízeným/ou a svěřte se. Možná by vám chuť do práce vlila nová pozice, nebo prostě jen častější zpětná vazba. Zkuste si se šéfem domluvit například pravidelné schůzky, na kterých bude hodnocena nejen vaše práce, ale také to, jak jste v zaměstnání spokojeni.
• Když to nejde jinak, změňte práci. Vyzkoušeli jste všechno možné, ale nic nepomáhá? Pak je čas poohlédnout se jinde. Najít si nové místo není prohra nebo selhání, ale krok k vaší větší spokojenosti.

Podívejte se na Profesia.cz a odpovězte na nabídky, které vás zaujmou. Každý den je příležitostí začít znovu – třeba tam, kde vaše práce konečně dostane smysl.